Literacia em Saúde: Saber para Cuidar

A saúde é um dos pilares fundamentais da qualidade de vida. Cuidar da nossa saúde não significa apenas procurar os serviços de saúde quando estamos doentes, mas também saber prevenir, fazer escolhas conscientes e participar ativamente nas decisões relacionadas com o nosso bem-estar. Neste contexto, a literacia em saúde assume uma importância cada vez maior na vida de todos nós.
Em Portugal, a literacia em saúde é entendida como a capacidade de cada pessoa para aceder, compreender, avaliar e utilizar informação relacionada com a saúde, de forma a tomar decisões adequadas. Na prática, significa ter conhecimentos e competências que nos permitam cuidar melhor de nós próprios, da nossa família e da nossa comunidade.
Vivemos numa época em que a informação está à distância de um telemóvel. A internet e as redes sociais permitem-nos encontrar rapidamente respostas para muitas das nossas dúvidas. Contudo, esta facilidade também traz desafios. Nem toda a informação disponível é correta, atualizada ou baseada em evidência científica. Notícias falsas, informações incompletas e conselhos sem fundamento podem levar a decisões prejudiciais para a saúde. Por isso, desenvolver literacia em saúde é também aprender a questionar a informação, verificar as suas fontes e procurar esclarecimentos junto de profissionais de saúde. Uma pessoa com maior literacia em saúde estará mais preparada para compreender uma orientação médica, utilizar corretamente um medicamento, reconhecer sinais de alerta, saber quando e onde procurar ajuda e participar nas decisões sobre os seus cuidados.
A literacia em saúde começa desde cedo. Na escola, as crianças e os jovens podem adquirir conhecimentos e hábitos que os acompanharão ao longo da vida. Em casa, as famílias desempenham um papel essencial na transmissão de comportamentos saudáveis. Na comunidade, instituições, autarquias, associações e profissionais de saúde podem contribuir para criar ambientes que facilitem escolhas mais saudáveis. São exemplos simples, mas importantes, compreender a importância da vacinação, conhecer os benefícios de uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente, cuidar da saúde mental, evitar o consumo de tabaco e outras substâncias, utilizar os medicamentos de forma responsável e realizar os cuidados preventivos recomendados. Pequenas escolhas diárias podem ter um impacto significativo na nossa saúde ao longo da vida.
A literacia em saúde é também uma ferramenta de prevenção e de redução das desigualdades em saúde. Quando a informação é transmitida de forma clara, acessível e adaptada às necessidades das pessoas, estamos a contribuir para que todos tenham melhores condições para tomar decisões informadas, independentemente da sua idade, escolaridade ou condição social.
Neste caminho, a comunicação entre os profissionais de saúde e a comunidade é fundamental. Explicar de forma simples, ouvir as dúvidas das pessoas, respeitar as suas experiências e adaptar a informação às suas necessidades são formas concretas de promover uma maior participação e autonomia nos cuidados de saúde. Uma comunidade com maior literacia em saúde é uma comunidade mais preparada para prevenir a doença, promover o bem-estar, utilizar adequadamente os serviços de saúde e tomar decisões conscientes. Mais do que transmitir informação, é necessário criar oportunidades para que essa informação seja compreendida e transformada em conhecimento e em comportamentos positivos.
É nesta missão que a UCC Felgueiras procura estar próxima da comunidade. Através das suas diferentes áreas de intervenção, ações de educação para a saúde e iniciativas de proximidade, tenta todos os dias contribuir para melhorar os conhecimentos, as competências e a autonomia da população. Promover a literacia em saúde é ajudar cada pessoa a ser mais capaz de cuidar de si, da sua família e da sua comunidade. Porque uma comunidade informada é uma comunidade mais saudável, mais participativa e mais preparada para o futuro.
Um Conselho da UCC Felgueiras.
Enfª Carla Costa
Enfª Graciosa Ribeiro
Enfª Sara Lachado