O Programa da Diabetes em Movimento consiste num programa comunitário de exercício físico para pessoas com Diabetes tipo 2, implementado em Portugal sob a coordenação da Direção-Geral da Saúde, através do Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física e do Programa Nacional para a Diabetes.
É um programa implementado em ciclos de nove meses (outubro a junho), com três sessões semanais de exercício físico com 90 minutos de duração cada.
As sessões em Felgueiras são operacionalizadas em grupo (até 30 participantes), no Edifico do Mercado Municipal de Felgueiras, e são conduzidas por profissionais de exercício físico da Câmara Municipal de Felgueiras e Enfermeiros da UCC do Centro de Saúde de Felgueiras.
Para além das sessões de exercício físico, o programa inclui, presença assídua dos enfermeiros para uma monitorização contínua dos utentes da Glicemia capilar, da Tensão arterial, da Frequência Cardíaca, da Vigilância dos pés com o objetivo de prevenir as complicações do pé diabético e ainda administrar sessões de educação para a saúde com temas fundamentais para a prevenção das principais complicações associadas à diabetes.
Neste último ano de atividade os participantes demonstraram bastante empenho, dedicação, e a cada dia que passou um gosto acrescido por querer adquirir mais conhecimentos sobre a prevenção dos riscos da Diabetes.
O impacto nos participantes foi notório:
- Alimentação mais equilibrada (partilha de receitas saudáveis e dicas entre o grupo)
- Utentes mais ativos e menos sedentários
- Hemoglobinas mais controladas
- Mais saúde e melhor qualidade de vida.
Partilhamos alguns momentos fotográficos durantes estes meses onde se realizaram para além das sessões de exercícios, sessões de educação para a saúde e comemorações de efemérides.
Esperamos por muitos mais participantes!
Se é Diabético tipo 2 marque uma consulta no seu médico de família, para este fazer o pedido para o Programa Diabetes em Movimento.
Enfª Cláudia Cardoso
Enf.ª Carla Costa
UCC DE FELGUEIRAS
